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站长:要学会在优化大海中冲浪

来源:新华网 sampeck晚报

昨天一位站长朋友在QQ上对我大发感慨说:因为前些日子感觉身体不舒服就去医院检查,不查不知道,结果真是出人意料,20多岁的他竟然得了前列腺炎。还有轻微的痔疮。他说以前一直以为那种病都是中老年人才会得的,为什么自己那么年轻就得这种病呢!在他询问医生的时候才知道,他是因为长时间对着电脑坐着,再加上生活上的一些坏习惯,才诱发这种疾病的。他说想想这一年来的艰辛,从做网站初期,就没日没夜的天天对着电脑,甚至连吃饭都是边吃边弄,现在终于有回报啦,虽然现在月入过万,但却把身体弄垮啦!想想真不是滋味! 我想这可能也是困扰很多站长的问题,我们努力做站,整天整天,整宿整宿的,好像整个世界谁都没电脑跟我们亲,但是你们真有去在意它对身体的伤害么? 1.电脑的辐射:电脑辐射会破坏人体的循环系统,免疫力、新陈代谢和生殖系统,加速体内白细胞增值,使人的血液、体液呈酸性,延缓身体正常的代谢功能,使毒素囤积在体内。严重的可能会诱发癌症,平时经常在电脑前久坐的站长可以在电脑旁边放一盆仙人球,仙人球会吸收电脑中的辐射,这样就可以减少一些危害。另外可以多吃香蕉,多喝绿茶等防辐射食品。 2.视力下降,严重者可能会引起白内障,视力疲劳时可以做一下眼保健操或者眼睛看其他地方几分钟。 2.脊椎病、腰肌劳损、肩周炎:因为长时间保持一个动作,肌肉得不到缓解,时间久了肌肉开始萎缩硬化。在上网时一定要养成正确姿态,感觉身体疲劳时可以仰头看天,也可以抽时间去跑步、游泳、打球等,尽量做可以使身体舒展的运动。 3.引起精神疾病:诱发情绪障碍,注意力不集中,记忆力减退,神经衰弱,不能维持正常睡眠周期,对其他活动缺乏兴趣等症状。在平时有空闲的时候可以多跟朋友聚聚,多参加户外活动。 各位站长在条件允许的情况下最好能定期做一下身体检查,不要因为感觉到不舒服了才去在意,结果只能是亡羊补牢,最后我希望各位站长能够网站做出成绩,同时也能有一个好的身体,累的时候给自己适当放放假,不要一味的拿命去换钱。 本人原创自QQ分贝网站长,请注明文章出处! 597 398 643 479 835 757 541 454 981 427 14 824 523 153 544 576 302 52 980 500 540 146 878 319 488 538 808 303 950 264 339 55 542 566 445 648 637 925 342 33 994 138 358 535 866 129 291 690 458 575

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